Ahhh... Klar med arbete för idag. Började dagen med en timmes rask promenad i sällskap med min bättre hälft. Därefter bröt jag fastan tidigt för en gångs skull.
Tror att kroppen mår bra av lite omväxling och sporadiskt fastande snarare än periodiskt återkommande fasta.
I alla fall, solsken hela dagen, och skrapande, kittande, oljande o målande av fönster i nästan sex timmar. Låter inte som så mycket kanske, men fråga min ländrygg.... Stå framåtböjd hela dagen... Nej det är den inte gjord för!
Blir ingen ryggträning idag, tar det imorgon istället.
Min älskling står o gör savoykåls-chips till vår planerade spelkväll, älskar henne nåt så vansinnigt!
Angående kosten
Rester av fransyska, tacofärs, två plommon.
Ikväll blir det förutom savoychips, kyckling-grönsakswok och kanske en alkoholfri öl...
----------
3 öl blev det, savoykål och massa god kycklingwok
sedan ca 500 g färska jordgubbar.
nästan 1800 kcal
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar